La Kinesfera -
Planos y ejes del cuerpo
Escrito por Sara Idárraga Hamid
Existen 3 ejes y planos anatómicos para el análisis del movimiento del cuerpo humano. Estos resultan de las dimensiones del espacio.
Dimensiones espaciales:
Dimensión vertical (altura) con sus direcciones arriba-abajo, dimensión horizontal (anchura) con sus direcciones derecha-izquierda y dimensión sagital (profundidad) con sus direcciones adelante-atrás.
Uniendo dos direcciones opuestas y pasando por el centro del cuerpo, se crean los tres ejes (vertical, horizontal y sagital) que se cruzan y forman así la cruz dimensional.
Las direcciones que surgen de estas dimensiones forman la kinesfera.
La kinesfera es el volumen esférico imaginario que rodea el cuerpo. Este concepto fue creado por el teórico Rudolf Laban. En la kinesfera, el movimiento se limita a la extensión máxima de los miembros, sin que la persona cambie de puesto. Este término define el espacio individual, en el cual podemos alcanzar todas las direcciones posibles con las diferentes partes del cuerpo.
Las seis direcciones unidimensionales: arriba, abajo, derecha, izquierda, adelante, atrás.
Creando un punto de encuentro entre dos ejes en la periferia de la kinesfera, se obtiene una dirección bidimensional. Estas surgen de la unión de dos planos: frontal y sagital o transversal y frontal.
Las doce direcciones bidimensionales: derecha arriba, izquierda arriba, derecha abajo, izquierda abajo, adelante arriba, adelante abajo, atrás arriba, atrás abajo, diagonal derecha adelante, diagonal izquierda adelante, diagonal derecha atrás y diagonal izquierda atrás.
El punto de encuentro de los tres planos es una dirección tridimensional. Están representadas por las 4 esquinas del cubo.
Laban reconoce ocho direcciones tridimensionales, que forman las cuatro direcciones del cubo: derecha adelante arriba, izquierda adelante arriba, derecha atrás arriba, izquierda atrás arriba, derecha adelante abajo, izquierda adelante abajo, derecha atrás abajo, izquierda atrás abajo.
Uniendo las direcciones unidimensionales, bidimensionales y tridimensionales obtenemos las 27 direcciones de la Kinesfera, teniendo en cuenta la dirección del puesto (es el punto de referencia donde se proyecta mi centro de gravedad).
Ejes del cuerpo:
Un eje es una línea recta alrededor de la cual rota un objeto. En el cuerpo humano se entienden las articulaciones como ejes y los huesos como objetos que rotan alrededor de ellas en un plano perpendicular al eje.
Existen tres ejes principales y la rotación se describe como si ocurriera en un plano alrededor del eje que es perpendicular al plano y lo atraviesa por todo su centro.
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Eje horizontal corresponde al plano sagital, el cual divide al cuerpo en lado derecho y lado izquierdo. Movimientos: flexión – extensión.
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Eje vertical corresponde al plano horizontal (transversal) y divide al cuerpo en arriba y abajo. Movimientos de rotación.
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Eje sagital corresponde al plano frontal y divide al cuerpo en adelante y atrás. Movimientos: abducción* y aducción* e inclinaciones.
Estos ejes y planos del cuerpo se aplican a cada articulación o segmento del cuerpo, pudiendo así tener una rotación de la muñeca, una flexión de cadera, una extensión de brazo o una inclinación de la columna vertebral, entre otros.
El eje y el plano correspondientes siempre son perpendiculares +
El plano dice cómo se divide el cuerpo. El movimiento se hace con respecto al eje.
Eje horizontal – plano sagital: flexión – extensión.
Eje vertical – plano transversal u horizontal: rotaciones.
Eje sagital – plano frontal o coronal: abducción – aducción – inclinación.
*Abducir: alejar un miembro de la línea media del cuerpo.
* Aducir: movimiento en el cual se acerca un miembro o parte del cuerpo a la línea media.
